月別: 2019年2月

歳をとると固いものが食べられないという話を聞きますが、最近になって実感しはじめました。 まだまだ、そんな歳じゃ...

年齢とともに体を動かすこともなくなり、たまに長時間歩いたりすると筋肉痛になって辛い思いをします。 その時、良く...