カテゴリー: 心の事

ストレスを感じた時にオススメの簡単な方法を順天堂大学の小林弘幸先生がTVで紹介していました。 それは、息を止めるだけなんです。なぜ息を止めるとストレスに強くなるのかと言うと、息を止めると脳の前頭葉がリラックス状態になり、...

ストレスで悩む現代人のストレスどのように解消してますか？ 人間関係のストレスから、仕事のストレス、または、育児ストレスなど。残念ながら、人間である以上、多かれ少なかれ、ストレスはいつも自分の身の回りに潜んでいますよね。 ...