投稿者: ひーろー

歯科医の宮本日出（みやもとひずる）ドクターが、TV番組「ホンマでっか！？」に出演した際に話していたんですが、歯ブラシの選び方は、口臭のニオイで使い分けると良いと話していました。 ゆで卵のような口臭の人は生理的な臭いで誰に...

私は子供のころからの習慣で長い事朝は朝食後に歯を磨いていました。しかし、近年言われているのは朝起きたらすぐに歯を磨く方が良いという話を聞くようになりました。 理由は、寝ている間は唾液の分泌が減少し、口の中に雑菌が増殖して...

「エッ！すごい！こんな103才の女性がいるんだ！」 これは、TV番組「みんなの家庭の医学」を見ての感想。 テレビでのニュースやワイドショーでは、毎日のように、介護問題、生活破綻、孤独死、などのニュースが流れ、歳を重ねて高...

ストレスを感じた時にオススメの簡単な方法を順天堂大学の小林弘幸先生がTVで紹介していました。 それは、息を止めるだけなんです。なぜ息を止めるとストレスに強くなるのかと言うと、息を止めると脳の前頭葉がリラックス状態になり、...

毎月、給料から引かれている社会保険料。 社会保険とは、健康保険や年金保険などの保障を受けるためのものです。 ですが、結構な金額が引かれていると感じている方も多いのではないでしょうか。 この社会保険料の金額ですが、どのよう...

5月になり暑くなりました。 まだ5月なので紫外線対策はそんなに気を付けなくても大丈夫だと思っている方もいるかと思いますが、実は5月になると紫外線の量は7月や8月の真夏の時期と同じぐらいなんだそうです。 特に今年は、環境省...

50代になると、筋肉量が減少して脂肪もつきやすくなります。この状態をそのまま放置して、さらに年をとると寝たきりになってしまうリスクが高くなってしまう事が考えれれるそうです。 みなさんは、サルコペニア肥満って聞いたことあり...

歳をとると固いものが食べられないという話を聞きますが、最近になって実感しはじめました。 まだまだ、そんな歳じゃないと思っていたのですが、虫歯が原因でほとんど食事ができなくなってしまったのです。 なんとなく思い出しのが、7...

年齢とともに体を動かすこともなくなり、たまに長時間歩いたりすると筋肉痛になって辛い思いをします。 その時、良く言われるのが「年をとると筋肉痛が遅くなる。」と言われます。 ところが、筋肉痛は年齢は関係なく、運動の激しさが関...

美容院で白髪染めしても1か月もたつと、もう目立ってきてしまい、本当に白髪には悩まされます。 その白髪を予防する食材としてブロッコリースプラウトが注目されているのだそうです。 発芽して3日～7日の新芽であるブロッコリースプ...